Weblog
×

Meddelande

EU e-Privacy Directive

This website uses cookies to manage authentication, navigation, and other functions. By using our website, you agree that we can place these types of cookies on your device.

View Privacy Policy

View e-Privacy Directive Documents

View GDPR Documents

You have declined cookies. This decision can be reversed.

Träning och lag i Sverige

Uppvärmningstekniker, undvika träningsskador

on fredag, 20 juli 2018. Posted in Träning och lag i Sverige, Jugger

Tyska juggerspelaren Gnom har skrivit en artikel om uppvärmningstekniker som kan användas vid en juggerträning. Han ger också tips hur du kan undvika skador under träningen.

Läs mer på hans blog Jugger Coach: The Art of Warmup (på engelska).

Årsmöte den 3 mars

on onsdag, 22 februari 2017. Posted in Träning och lag i Sverige, Jugger

Svenska juggerförbundet kommer att hålla sitt årsmöte den 3 mars kl 16.30 i Järnboås gympasal. Vi kommer att prata bl. a. om Järnsvenskan 2017 och utvecklingen av jugger i framtiden.

Efter mötet bjuder Järnboås IF till juggerträning.

Juggerkurs i Fellingsbro folkhögskolan

on måndag, 12 oktober 2015. Posted in Träning och lag i Sverige, Jugger

I Fellingsbro Folkhögskolan har vi gjort en juggerkurs med flera elever (Aspergers syndrom). De var väldigt peppad – det kan bli ett fint lag. Tack alla!

Juggerklubben Bergslagstrollen i ETC

on måndag, 20 april 2015. Posted in Träning och lag i Sverige, Jugger

Juggerklubben Bergslagstrollen Lindesberg har fått en artikel i tidningen ETC. Grattis!

Juggerklubben ska delta i Järnsvenskan 2015, Sveriges första Juggerfestival, i Järnboås i maj. Gruppen har skapats med hjälp av en byggkurs och flera prova på av var ordförande Ruben från Järnboås IF.

Jugger i Lindesberg börjars

on onsdag, 11 mars 2015. Posted in Träning och lag i Sverige, Jugger

Första träningen i Lindesberg! Välkomna att delta.

Lördag 14 mars, Stadsskogsskolan Lindesberg, kl 18. Vuxna och ungdomar.

Inga förutsättningar krävs, pompår finns på plats. Flera spelare av Järnboås Järnfalkarna ska vara med.

Ledare: Ruben

Frågor? Kontakta Christer Pilblad, Studiefrämjandet Lindesberg.

Berguvs rekommendation: Träningsspel

on söndag, 18 januari 2015. Posted in Träning och lag i Sverige, Jugger

berguvs rekommendation
Berguvs rekommendation

Om man skapar en ny juggergrupp så får man oftast inte tio spelare från början. Endå finns där flera spel som bjuder både en jätterolig spel och en bra träning.

Här kommer ett "best of"-urval:

2 spelare

Duell / pompårmästerskapet

  • Två spelare kan göra dueller. Det är också möjligt att delta i ett tävling mot flera spelare, då och då och under en längre tid: "Pompårmästerskapet". Regler finns ⇒ här.

4-10 spelare

Zombie

  • Ett snabbt och roligt spel som tränars överblick, snabbhet och fäktning.

  • Alla mot alla. Ingen skädel, ingen qwik.

Deltagarna står i en cirkel. När alla är klara börjar zombien.

När man har blivit träffas så går man på knä. Man kan resa sig upp igen och fortsätta så snart den som har träffat honom eller henne har själv blivit träffas.

Det betyder att vinnaren, den sista spelaren som står, har träffat alla andra.

Det är helt okej att attackera i ryggen eller två mot en. Två mot en är faktiskt jättebra att träna när barn spelar med vuxna: Minst två barn kan slåss mot en vuxen då. Så har de också en chans och det är en bättre träning för vuxna.

6 spelare

Pinspel

  • En bra träning för snabb lagspel, överblick, fäktning och stöder varandra.

  • Två lag, 3 spelare i varje lag. Ingen skädel, ingen qwik.

Både lag sättas upp ca. 6 meter mittemot varandra. När spelet börjars springer både lag mot varandra och fäkta. När man har blivit träffas så går man på knä och räknar till 3 (inte till 5), sen kan man resa sig upp igen och fortsätta.

Man kan sätta pin (lägga sin pompår på motståndares axeln som är på knä).

Laget som pinnar alla sina motståndare vinner.

8 spelare

Match: Fyra mot fyra

  • En vanlig match men med 4 istället av 5 spelare i varje lag.

  • Qwik, skädeln, målen, trumman behövs.

En match enligt juggerreglerna, bara med mindre lag. Det passar bra om alla är nybörjare eller om man tränar på en liten plats.

Det också går bra att tränar strategier och taktik.

Juggerkurs i Karlskoga

on torsdag, 08 januari 2015. Posted in Träning och lag i Sverige, Jugger

Karlskoga Folkhögskolan har bjudit till en juggerkurs idag. Det gick väldigt bra: Vi har fått stor intresse både från eleverna samt från folk som har startat en SVEROKgrupp i Karlstad och som nu skulle också köra jugger!

 

Så ser det väldigt positiv ut att flera juggergrupper till kommer igång till Svenska turneringen efter Metallsvenskan (första helgen i juni). Toppen!

 Jugger i Karlskoga

Jugger i Karlskoga

 

[12  >>  

| Om oss | Press | Böcker, bloggar, bilder | GDPR,privacy policy/impressum | Kontakta oss |
Svenska Juggerförbundet, org. nr. 802475-5566, 2014 ff.

Design, symboler, logga & anpassad kod av Uvbo i Bergslagen
baseras på shape5 | Vertex